A téli időszakban különösen fontos a megfelelő vitaminpótlás, hiszen friss zöldség- és gyümölcsök, napsütés híján szervezetünk jóval kevesebb vitaminhoz jut. Sokan hangsúlyozzák a vitaminok szerepét a koronavírus elleni védekezés, enyhébb lefolyás és felépülés kapcsán is.
Bevallom, aggodalommal tölt el a járványhelyzet, ezért nagyon sokat olvasgattam a neten a koronavírusról és a megelőzésról. Mindent összevetve, a legtöbb forrás a D-vitamin szerepét hangsúlyozzák ki a megelőzés kapcsán, ezzel összefüggésben pedig a cink és a K-vitamin kerül szóba, általános immunerősítőként pedig a C-vitamint említik meg leginkább.
A hivatkozott cikkben is szó van róla, hogy sokszor éppen a túlzottan erős immunrendszer okoz problémát a koronavírus lefolyásában.
Nagyon fontos, hogy az egyéni vitaminszükségletet, életmódunknak megfelelő igényeket, valamint a napi ajánlott mennyiséget tartsuk szem előtt. Akit bővebben érdekel a téma, az számos tanulmányt és cikket találhat az interneten, illetve természetesen egyik cikk sem helyettesíti a háziorvossal történő konzultációt.
Hush & Hush TimeCapsule
Mivel nem vagyok orvos, és tényleg rengeteg írást olvastam az immunerősítésről pro és kontra, első körben egy olyan multivitamin mellett döntöttem, melyben található K-vitamin, magnézium, cink és D3 is. Ez a Hush&Hush TimeCapsule étrendkiegészítője.
Ez az étrendkiegészítő egyébként egy korábbi együttműködés kapcsán érkezett hozzám, szedegettem, szedegettem, ide-oda rakosgattam a konyhapulton - most viszont, hogy komolyra fordult a helyzet, és több figyelmet szentelek a témának, csak megnéztem, miből mennyit is tartalmaz ez a vitaminösszeállítás.
Bár elsősorban öregedésgátló étrendkiegészítőként ajánlják ezt a terméket, érdemes összehasonlítani a beltartalmát más termékek összetételével is, hiszen adott esetben kiválthatja a multivitaminokat is. Az általam fontosnak tartott tápanyagok közül egyedül a magnézium az, ami nincs benne, viszont bőven kárpótol az összes többi összetevő.
| Tápanyagok és egyéb anyagok mennyisége a javasolt napi adag vonatkozásában: | ||
| Mennyiség | RDA (Ajánlott Napi Tápanyagbevitel) | |
| A-vitamin (béta-karotin) | 375 µg RAE | 47% |
| C-vitamin (aszkorbinsav és Camu Camu) | 162 mg | 203% |
| D-vitamin (kolikalciferol zuzmóból) | 32 µg | 640% |
| E-vitamin (D-alfa-tokoferil-szukcinát) | 15 mg | 125% |
| K-vitamin (fitonadion) | 120 µg | 160% |
| Folát (pteroil-munoglutamát sav) | 668 µg DFE (400 µg folsav) | 200% |
| B12-vitamin (cianokobalamin) | 8,65 µg | 346% |
| Biotin | 500 µg | 1667% |
| Kalcium (dikalcium-foszfát) | 300 mg | 38% |
| Jód (bio Laminaria digitata alga) | 150 µg | 100% |
| Cink (cink-oxid) | 13,75 mg | 138% |
| Szelén (nátrium-szelenát) | 71,50 µg | 130% |
| Mangán (mangán-szulfát) | 2,30 mg | 115% |
| TIME REVERSE COMPLEX™† | 926,01 mg | * |
| Tengeri hal kollagén (aminosavakkal), aminosav elegy (leucin, izoleucin, valin), Panax ginseng gyökér por, borágó és halolaj komplex (omega 3. 6 és 9 zsírsavakkal), kurkuma rizóma (Curcuma longa), arginin HCL, hialuronsav, allicin (fokhagyma gumóból) | ||
| DAILY DEFENSE COMPLEX™† | 41,30 mg | * |
| Porcsinrózsa (Portulaca oleracea), Zöld tea (Camelia sinensis) levél kivonat, Resveratrol, Cayenne (Capsicum annuum) termés kivonat, Polypodium leucotomos páfrány gyökér, likopén, astaxanthin, zeaxanthin | ||
További információkat a termékről a forgalmazó honlapján találsz.
Tényleg érdemesnek tartom megfontolni a vitaminszedést, és jól nézzétek meg, miből mennyit is tartalmaz pontosan a kiválasztott termék. Olvassatok utána a témának! Ti milyen vitaminokat szedtek? Van valamilyen házi praktikátok a vírusok kivédésére?
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
