Az éjszaka a bőr számára különösen fontos regeneráló időszak. Amíg mi nyugodtan alszunk, a sejtek újjáépülnek, és bőrünk a nap során elszenvedett károkat is kiheveri. A megfelelő alvás elengedhetetlen a bőr egészségének fenntartásához, hiszen ilyenkor nő a kollagéntermelés, csökken a gyulladás, és a…

