Idén nyáron közelebbről is beleástam magam az étrendkiegészítők, és főleg a porcerősítők világába. Ismerkedj meg a Panda Joint PLUS termékével!

Az elmúlt másfél-két évben többben is rászoktunk a vitaminok és étrendkiegészítők csomagolásának és az összetevőket tartalmazó cimkék tanulmányozására. Ízületi ill. porckorong-problémák miatt most a különböző porcerősítőkkel is volt alkalmam közelebbről megismerkedni, sokat olvastam a témában az interneten. Úgy döntöttem, hogy legfőbb ideje beiktatnom a különböző vitaminkészítmények mellett egy jó minőségű komplex porcerősítőt is. Amellett, hogy naponta gyógytornázom, a Joint PLUS porcerősítőt szedem - ezt a terméket szeretném bemutatni nektek egy pár sorban.

Én elsősorban a kollagénbevitelre koncentráltam a (szerintem) megfelelő étrendkiegészítő kiválasztásakor, és a neten keringő információkból és tanulmányok olvasgatása után azt szűrtem le, hogy elsősorban II-es típusú kollagénre van most szükségem. Az I-es és a III-as típusú kollagén a bőr és a haj számára jó (ilyen termékekről már korábban is írtam a blogon). Azt is összeolvastam, hogy jó, ha hidrolizált és peptidek formájában kerül be a kollagén az étrendbe, mert így könnyebben hasznosul, ha ugyanis szilárd formában visszük be a kollagént, akkor azt még le kell bontania a szervezetnek, a hidrolizálás folyamata során azonban a nagyobb molekulákból kisebbek, ún. kollagénpeptidek lesznek. A legjobb, ha ital formájában visszük be a szervezetbe - én azért ismerem annyira magam, hogy 2 nap után ráunnék a kevergetésre-kavargatásra, és ár-érték arányban is jobbnak láttam, ha kapszulát keresek.

11 összetevő az ízületek egészségének megóvásáért

A Panda Joint Plus összetevői egyrészt az ízületi panaszok enyhítéséért és az ízületek egészségének megóvásárért felelnek, a hatásuk klinikailag bizonyított, ezekre a forgalmazó honlapja alapján fogok hivatkozni a leírásban.

A 11 összetevő a glükozamin, kondroitin, MSM, kollagén, hialuronsav, kurkuma, bromelain, magnézium, cink, D3-vitamin és C-vitamin.

Glükozamin-szulfát: ennek az össztevőnek gátló hatása van a porcszövetet bontó enzimekre, lassítja vagy megállíthatja a porcszövet kopását. Vízmegkötő képessége is van mely révén javítja az ízületi folyadék viszkozitását. [1]

Kondroitin: a porcszövetek szilárdságáért és rugalmasságáért, vamint a hialuronszintért fele vízmegkötő képességének köszönhetően. [2]

Az MSM, azaz a metil-szulfonilmetán segíti a gyulladást okozó toxinok ki- és beáramlását, enyhíheti az ízületi gyulladásokat is. [3]

A hialuronsav nem csak az arcbőrnek tesz jót, de az ortopédiában és a reumatológiában is előszeretettel alkalmazzák az ízületek "kenőanyagaként". Használata csökkenti az ízületi fájdalmakat és szintén rendelkezik vízmegkötő hatással. [4]

A kurkuma egy közismert gyulladáscsökkentő, az egész testben képes a gyulladások mértékét csökkenteni, ezáltal az ízületi gyulladások ellen is hatékonyan képes fellépni. [5]

C-vitamin, cink: antioxidáns hatásúak, ami az ízületekben lévő gyulladásokat képesek enyhíteni, ezáltal az ízületi fájdalmakra kínálhatnak megoldást. [6]

D-vitamin: hiánya növeli a vérben a fehérvérsejtek arányát, ami a gyulladásos folyamatokat erősítik az ízületekben is, ezért elengedhetetlen a test megfelelő D-vitamin ellátottsága, főleg télen. [7]

ÖSSZETEVŐK: PONTOS SZÁMOK

Az alábbi táblázat tartalmazza a Joint PLUS összetevőinek pontos mértékét. 1 kapszula tehát 100 mg II. típusú kollagént tartalmaz. Elvileg életkor, nem és testtömeg függvényében határozzák meg a napi szükséges bevitelt, feltételezem, hogy az egészségügyi állapot és a meglévő problémák is számítanak.

Nincs tehát meghatározva az ajánlott napi adag a kollagént illetően, mindenesetre 2-10 g közötti mennyiségek hatásait vizsgálták a kutatásokban. A Joint Plus esetén 3 kapszula 0,3 g II. típusú kollagént tartalmaz. Összehasonlítva más, II-es típusú kollagénkészítményekkel érdemes figyelembe venni, hogy ez a készítmény a kollagén mellett tartalmaz  C-, D-vitamint, a cinket, glüközamin-szulfátot, ill. megtalálható benne az MSM ésa  hialuronsav is - ezek szintén fontosnak tűnnek a megfelelő hatás elérése szempontjából.  Mivel pontos ajánlásokat nem találtam a napi ajánlott bevitelről, főleg nem különböző panaszok esetén, ezért orvosi problémák meglétekor kérjük ki mindenképpen szakorvos, dietetikus tanácsát a "kinézett" étrendkiegészítővel kapcsolatban. Én rákérdeztem, a válasz az volt, hogy szedhetem, de az áttörést csak akkor várjak, ha a napi gyógytornát is letudom.

Összességében arra jutottam, hogy a Joint PLUS megfelelő lehet, ha a cél a megelőzés, az ideális, panaszmentes állapot fenntartása. A gyógytorna és a fizikoterápiás kezelések mellett most ezt a készítményt szedem, és természetesen a javulást nem kizárólag a kollagénnek vagy a többi hatóanyagnak tudom be, hiszen nagyon komolyan gyógytornázom is - ami viszont biztosan hozzájárul a saját panaszaim csökkenéséhez.

Néhány szó a csomagolásról

Az étrendkiegészítő zárt, higiénikus csomagolásban érkezik, a dizájn is tetszetős. Természetesen messze nem ez az elsődleges szempont egy komoly egészségügyi probléma esetén, de örülök neki, hogy nem egy "orvosságos üvegekkel" teli konyhapultot kell nézegessek.